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最忌讳三天打鱼两天晒网，要不那些武功高强的怎么都说冬练三九夏练三伏呢。

    叶冰拉着小哥哥去了屋外一颗松树下，“先站一盏茶马步吧。”

    她嗖嗖的爬到对面的树杈上撸朱白顺便看着小哥哥。

    她可是个说话算数的人，答应教小哥哥练武、学箭就要做到。

    至于内功，不是她藏私，而是她发现外人学不了。

    除非有一天她练到登峰造极，能够给人醍醐灌顶，否则这内功只能是她一个人独享了。

    不过没有内功还可以练外功，为了不暴露自己，叶冰在黑牛屯临时学了几招，回来就让小哥哥先扎起了马步。

    扎马步是许多武功流派的基本功，主要是为了锻炼腿力，增加下盘的稳定性。

    而且门派不同扎马步的姿势也不一样，有，有四平马步、环胸马步、双峰贯耳式等等。

    叶冰在黑牛屯学的马步是最普通的，双手握拳于腰部，两膝弯屈半蹲，脚尖内扣，五趾抓地，保持头正、含胸、收腹、立腰、收臀…

    因为小哥哥刚学不久，她主要是给他纠正动作，时间上就有些放松（其实也不短）。

    现在叶小哥哥动作标准了，她轻松不少。

    对于小哥哥的坚韧性子，她还是满意的，有些随她！（呵呵哒…）

    刚开始学的时候，因为大腿酸涩难忍，她都看到小哥哥偷偷抹眼泪了。

    她还准备拿话激激他，没想到人家拿袖子一抹又练上了。

    至于射箭，她的弓虽然只是五斗弓也不是真小孩·叶哥哥能拉开的。

    所以叶冰索性让他练弹弓，练手上的控制力、手眼协调的能力和准确度。

    等过上