第52章 (第4/4页)

免受伤。”程琳一边说，一边示范着动作。

    乔伊跟着她的节奏，先是做了一些简单的拉伸，然后是跑步和跳跃。

    第42章 每分钟奖励破万

    热身结束后，程琳拿出两把网球拍，递给乔伊一把，“接下来，我们来练习一下基础动作，首先是握拍。”

    程琳耐心地讲解和示范了正确的握拍方式，乔伊认真地学习和模仿。

    接着，她们开始练习挥拍、击球等基本动作，每一个细节艾琳都仔细纠正，乔伊也感受到了网球运动的魅力和挑战。

    时间在不知不觉中流逝，乔伊渐渐掌握了一些基本技巧，虽然动作还有些生疏，但她已经能感觉到自己在进步。

    “做得很好！”程琳鼓励道。

    “谢谢你的指导！”乔伊擦了擦额头的汗水，微笑着说。

    训练场地的另一边，一位身穿运动装的年轻女子引起了乔伊的注意。

    她身材纤瘦而结实，腿部线条流畅有力，显露出长期锻炼的痕迹。

    此时正与另一位教练对练，动作如行云流水般娴熟，显然是个经验丰富的老手。

    乔伊不禁被她的专注和力量感所打动，心中暗暗佩服。

    “我们今天的课就到这里吧，第一次打网球，时间不宜太长，否则胳膊会受不了，回去最好按摩一下。”程琳叮嘱道。