第36章 山里瘴气 (第4/4页)

吃宵夜。

    一日三餐制普遍流行的是在元朝。

    到了明代，上至官宦人家，下至平民百姓已习惯了一日三餐，上下午中间会吃点心。

    凌家族人世代在外行商，早出晚归，风餐露宿，经常走在半途，前不着村后不着店，有钱也买不到可以吃的东西。

    他们为应对这种情况，经常是一日两餐：早上出发前吃饭等饱腹食品，随身带备一定的裏腹食物，然后就一路风雨兼程，晚上希望能赶到可以入住的地方，再吃第二餐饭，如果带备的食物已吃完，又无法赶到下一补充点，挨饿是很正常的事情。

    凌家一行人本次组织子弟游黄山，醉翁之意不在酒，而是为了磨砺凌家族人的意志，训练他们的野外生活能力。

    在黄山的这几天，凌家族人都是在教导凌家子弟如何做好出发前的各种准备，包括早上吃饭时，无论喜不喜欢，都要吃饱。

    寺庙里资源有限，一般都是吃黄粱米饭，由于凌家族人人数较多，寺庙里在晚饭能煮斋菜已是很大的打扰，所以凌家子弟这几天，都学会了因地制宜、从简而行。

    不过，也可以证明，其实人一天吃两餐，是完全可以的，不过，如果体力消耗大，有时可能要挨饿。

    古人认为，节饮食、慎言语，才是最好的养生处世之道。

    有诗为证：

    慎言节饮食，知足胜不祥。

    行之苟有恒，久久自芬芳。风疏竹的我是九世单传的天才幸运糖宝