第3112 车1 (第1/4页)

    叶小木翻到笔记前面的那篇《大周天吐纳心法》，认真看起来，咒语法门虽然不长，但云山雾绕的，看不大懂，好在后面有叶少阳的讲解，他认真琢磨了半个小时，总算牢记住了修炼法门，迫不及待地尝试起来。

    ……一个周天之后，叶小木神识恢复，竟然感觉自己腹部正中间有个地方火热起来，赶紧翻出最近从中药店买的人身经络xue位图（为了修炼心法专门买的），查了一下，发热的xue位正是丹田。

    原来是丹田xue啊！

    叶小木想起刘老头的笔记里曾经写过，初学修炼的人，第一步就是修炼吐纳心法，分为四个阶段：封身、明心，藏魂，养气。

    封身就是感受自己的身体，通过吐纳，将自己身体想象成一个巨大的容器，用上帝视角来关注自己，一点点感受自己体内的xue位，先是丹田，然后是气海，再是识海，再是膻中……

    等全身大**位都能感知到了，下一步就是感知经络的存在，人体十二经脉和奇经八脉，感知经脉与xue位相连的走向，为将来运气做准备。

    下一步就是藏魂，要求是在吐纳时，魂魄离体，能漂浮在上空观察到自己的rou身，逐渐提升到任何时候灵魂都能出窍，这是体外术的基础。

    最后一步就是养气。通过吐纳来生成罡气，或叫真气，因修炼法门不同，有些门派还有个结丹期，需要在体内结出内丹，将真气存储在内丹中，与周身xue位发生作用，如昆仑